Stigmar dominerade på Lidingö

Stigmar knep den åtråvärda silvermedaljen på Lidingö och tog dessutom ett fast grepp om totalsegern i Uv-GP. Här är hans betraktelser från loppet:

Yessss! Hade detaljplanerat detta lopp de senaste tre månaderna. Drygt två minuter skulle skalas av jämfört med fjolårets lopp. Bättre träning i form av långpass i kuperade spår + Två åtgärder
1. Rusa i starten och springa aggressivt första fem kilometerna
2. Inte gå på för hårt i uppförsbackarna mellan 17 och 20 kilometer så att det finns krafter kvar för sista milen.

Stod på linjen en stund innan start och rusade över fältet efter start. Det kändes trångt men det gick fort och jag lyckades komma in på de trängre passagerna bland löpare som höll 4:15-4:20 –tempo när de väl lugnat ner sig. Efter 4 kilometer hade jag tagit 1 minut på fjolårets tid och efter milen var jag i princip tvungen att springa lika med i fjol för att fixa medalj så om jag bara kunde undvika den krampen i år skulle jag medaljen vara hemma vilket kändes grymt bra.

Taggade ner lite efter milen men landade första halvan på ca 1:05. Härdade genom lårmarineringen 17-20 och gick in för att spinga smart sista milen som jag i dimman kalkylerade att jag hade ca 47:30 på mig att fixa (vet inte om det stämmer men det var det jag gick efter). Detta innebar att jag kunde springa Abborrenkilometern och golfbanekilometern på 5:30 och ändå ha lite bonussekunder. Tog det lugnt i backen vid 20 men där kändes det för första gången tungt rent konditionsmässigt. Kom ganska snabbt igen och kunde ligga på 4:20 på de mer platta kilometrarna. Innan jag visste ordet av det var abborren där, sprang lååångsamt uppför den första biten men uppe på asfalten kunde jag trycka på bra och nu var det bara en lång väntan på om vaderna skulle orka distansen ut till skillnad från ifjol. Var riktigt nervös på slutet och räknade febrilt på vilken snittfart jag skulle behöva hålla.

Med 2 kilometer kvar räknade jag ut att jag kunde hålla 5:00 i snitt på de två sista vilket gjorde att jag nästan jublade. Blev därför riktigt skraj när låren ville börja krampa i min hatbacke där, vågade lita på vaderna och öste på med dem istället. Väl uppe var det bara att stå på, hela tiden nervöst eftersom flera löpare föll bort med kramp sista kilometern. Triumf på upploppet :) Riktigt , riktigt gott. Milstolpe!

Pre 5K Tartan Challenge

Som namnet antyder blev årets upplaga en stor utmaning för deltagarna. Att det förrädiskt vackra vädret, den idylliska inramningen på Lunds Centrala Idrottsplats och den på pappret inte alltför ansträngande distansen fem kilometer skulle urarta i en mjölksyrefest utan dess like kunde deltagarna knappast ana. Förra årets mästare Stigmar stod på startlinjen, men han sneglade stressat på Larsson som visat fin form de få gånger han bemödat sig att starta i årets GP. David, som inte hunnit öva så mycket sedan Hörby såg närmast besviken ut över det stora startfältet eftersom han tänkt göra en Yddinge (också känt som Köpenhamnare) och ta lite enkla poäng. Anders hade fattat att Pre är en familjefest och tagit med hela sin fan club från Nöbbelöv. Också mycket gjädjande var att det kom två tjejer till start; Emma och Kajsa som båda legat i hårdträning sedan Göteborgsvarvet och därför inte kunnat tävla. När startskottet ljöd drog Larsson och Stigmar iväg i ett furiöst tempo för att verkligen garantera sig en plågsam resa. Det blev en enda lång grillfest som slutade med att Larsson höll undan för en vilt kämpande Stigmar i mål. Där bakom utkämpades flera intressant dueller om GP-poäng och ovissheten i banlöpning visade sig flera gånger när varvningar och gångpauser gjorde det nästan omöjligt för publiken att hänga med i svängarna. Som tur var hade dagens tävlingsledare Adde fixat både en varvräkningsskylt och papper och penna för att hålla reda på kombatanterna.

Resultaten:
1. Martin Larsson 17:58
2. Martin Stigmar 18:14
3. Emma Blomsterberg 23:18 (20:30 med uv.k)
4. Anders Hansson 24:00
5. David Svensson 28:57
6. Kajsa Hofvendah 28:58 (25:29 med uv.k)

Uv-poäng delas alltså ut enligt följande: Martin L 5, Martin S 4, Emma 3, Anders 2.5, Kajsa 2, David 1.5.

Dagens rekordstora startfält


Martin Larsson, nöjd segrare


Folkfest, inte bara på läktaren!

Adde hade koll på varvtiderna



Trött uv, del I



Trött uv, del II

Ensamma uvar premieras!

Som ensam uv på startlinjen i Malmö Halvmarathon kammade Magnus Larsson hem 6 tunga poäng och avancerar till en tredjeplats i GP. 1.46.30 stannade klockan på i mål.

Manfall inför tuff utmaning

Tredje upplagan av Åsulllsloppet och båda de tidigare segrarna fanns i startfältet. De flesta trodde att kampen om segern skulle stå mellan Adde Persson och Martin Stigmar eftersom Martin Larsson enligt rapporter siktats på Öland.

Som vanligt var det varmt och i den 25 graders gassande solen gick startskottet strax efter kl 11 med en cykeluv som hare uppför Hallandsåsen. Första kilometerns kraftiga stigning inleddes med att Martin och Adde tog sig längst fram i fältet och sprang jämsides, duckandes enstaka välklädda och vänliga cyklister i fantasifulla färger. Efter 500 meter ökade Stigmar takten något och försökte bränna lite syra hos motståndaren. Adde satt som klistrad i rygg. Farten slog av något i slutet av den brantaste backen. Då slog Adde om i en våldsam forcering där Stigmar ett tag såg ut att släppa men han bet sig fast i ryggen på den skenande lundalöparen. Efter ca 1500 meter minskade Adde något på farten och då blixtrade Stigmar till med en furiös kontringsutbrytning i löjligt tempo. Han fick snabbt en lucka på 10-20 meter som sedan växte och då var det bara för de två löparna att bita i och ta mjölksyran alena den andra halvan av loppet.

Stigmar rosslade i mål som segrare på 13:25, fyra sekunder från banrekord, Adde knep silvret med 14:58. Detta innebär att Stigmar just nu leder UV GP före Adde. Det var upplagt för räv- och rackarspel i kampen om bronset men ingen tog chansen att ta ett steg emot den eftertraktade UV-medaljen och ställningen är därmed oförändrad.

Adde ser segerviss ut inför starten



Martin är laddad



Adde funderar på vilka presenter han ska köpa i shopen

Välkomna till Åsulllen!

På söndag (31/7) klockan 11.00 är det dax för ett av det riktigt klassiska loppen i UV Grand Prix, Åsulllen (å-s-u-l-l-l; åsulll). Kort och gott, toklöpning uppför gamla E6:an på Hallandsåsens norrsida. Det är mycket enkelt att anmäla sig, antingen mailar man till tävlingskommittén eller så skriver man helt enkelt i kommentarsfältet här nedanför att man tänker komma. Om man av någon anledning inte orkar det kan man dyka upp på plats och göra en sen efteranmälan. Det är då på parkeringen vid kyrkan i Östra Karup på norra sidan av Hallandsåsen senast 10.45. Efter loppet kommer det att serveras en löparpicknik och det är bra om man tar med lite godsaker till denna.

Uv-fest i Hörby

Tjuv och rackarspelet i årets GP hårdnar och i ett lopp som inte hade en enda uv föranmäld stod plötsligt fyra hungriga poängjägare på startlinjen. Stigmar, Adde, David och Erik hade bestämt sig för att tillbringa onsdagkvällen i de trollska skogarna utanför Hörby i det som i folkmun kallas för Hörby Marknadslopp. Kanske för att det heter just så? Starten blev en riktig styrkedemonstration från LK Uven där Adde och Stigmar direkt visade var skåpet skulle stå och MC-knuttarna fick gasa på rejält för att hålla undan. När Adde sedan klev åt sidan drog Martin upp ett furiöst tempo på stigarna och spurtade i mål som ohotad uv-vinnare på nya perset 49:11. Där bakom höll Adde säkert undan för de jagande uvarna och sprang kontrollerat och leende in på 56:58. På tredjeplats kom Erik, som lite retligt missade sub-60, på 1:00:47 och på fjärdeplats kom David som slog nytt distansrekord och noterade 1:12:45. Lite actionbilder från kvällen:

Avslappnade uvar laddar inför start. Tog Martin bilden eller var han ute och värmde upp?

David lägger av en rökarspurt som imponerade på Hörby-gubbarna vid målgången

Erik på väg in mot mål lämnar de andra löparna bakom sig

Adde spurtar ner Colting på upploppet


Glada uvar efter loppet

Adde upp i topp efter extrem vecka

Bara fyra dagar efter maran stod Adde på startlinjen i det tuffa mil-loppet St. Hans Extreme. Förra årets bästa uv på denna tävling, Martin Larsson hade fått förhinder och Adde kunde inte motstå frestelsen att testa loppet. Vid målgång när chipet skulle läsas av var nog diksningen nära eftersom funktionärer, som visade sig vara en arbetskamrat till Adde, läste upp "Martin Larsson, Enea, 52:14?" och frågande tittade upp. Men han lät nåd gå före rätt och lät det hela passera. Starkt gjort herr funktionär!

Fyra varv på den onödigt kuperade banan (560 höjdmeter på milen) gav blodsmak och mjölksyra men också ett oehört välbefinnande eftersom insatsen gjorde att Stigmar tillfälligt får lämna ifrån sig förstaplatsen i UV-GP. Kanske var det rädslan att gå in i väggen för andra gången på en vecka som gjorde att loppet disponerades bra, 25.40/26.34 på halvorna är jämnare än vad Adde någonsin brukar prestera.