måndag 22 november 2010
Inför Uv-finalen
På lördag smäller det! Bergullen, Gruvloppet, Äspöloppet, Lucialoppet, Tunnelrejset, Uv-finalen. Kärt barn har många namn. Nu är det dax att visa vad man verkligen går för, när hissen stannar på -450m sållas pojkarna från männen. Med inte mindre än 13 löpare kommer LK Uven att dominera i Oskarshamn och stora omkastningar är att vänta i Uv-GP, som i väntan på tävlingsberättelsen från Yddingen nu i alla fall är poängmässigt uppdaterat inför finalen.
fredag 15 oktober 2010
Lidingöloppet
Höstens höjdpunkt Lidingöloppet lockade i år de två vanliga uvarna Stigmar och Adde. Såhär skriver Stigmar om sin upplevelse på ön:
Hade som primärmål att slå förra årets pers på 2:24:45 och gärna gå under 2:20. Bestämde mig dock på att satsa på medaljtid och se hur långt det skulle hålla. Startade i grupp 1c i år med förhopning att man kunde luta sig tillbaka och bara flyta med i starten men det blev oväntat bökigt och svårt att försöka hålla det eftersträvade tempot. Första fem gick lite väl långsamt och jag sprang nog lite defensivt. Efter sju åtta km ordnade det upp sig och jag började trycka på lite mer. Som planerat kunde jag ligga på ca 4:20 tempo fram till de tuffa backarna från 16 och framåt. Även sträckan 16-21 gick över all förväntan med riktigt klipp i backarna och efter 20 km behövdes en slutmil på ca 44:40 för en medalj och det kändes riktigt spännande. Efter ca 21,5 km började det dock rycka lite oroväckande i högervaden varje gång jag tryckte på i backarna och jag anade att det kunde ställa till problem. Fick börja springa mer på hälarna för att sträcka ut vaden vilket blev jobbigt. Precis innan abborren började den andra vaden strula lite också. Sprang uppför hela abborren och hade inte gett upp hoppet riktigt än. Efter följebacken till abborrejäveln knöt det sig rejält i höger vad så jag fick ge mig och köra det klassiska stretchet mot en stolpe och därmed ge upp medaljkampen helt. Kunde springa vidare efter ca 30 sek och tog det försiktigt för att undvika fler avbrott. Svinnöjd att jag kunde hålla ihop det ända in i mål på ganska bra fart trots den stapplande löpningen. Pers med 8 minuter är riktigt gött. Trodde faktiskt inte att formen skulle vara så god. (Tiden blev 2.17.01)
Adde, som för en gång skull inte kraschade i backarna, spurtade in på 2.43.02. Präktigt pers även där trots rejäla krampkänningar sista halvmilen. Kanske tiden kunde pressats ytterligare om det inte slösats så mycket energi på att posa inför fotograferna?
Hade som primärmål att slå förra årets pers på 2:24:45 och gärna gå under 2:20. Bestämde mig dock på att satsa på medaljtid och se hur långt det skulle hålla. Startade i grupp 1c i år med förhopning att man kunde luta sig tillbaka och bara flyta med i starten men det blev oväntat bökigt och svårt att försöka hålla det eftersträvade tempot. Första fem gick lite väl långsamt och jag sprang nog lite defensivt. Efter sju åtta km ordnade det upp sig och jag började trycka på lite mer. Som planerat kunde jag ligga på ca 4:20 tempo fram till de tuffa backarna från 16 och framåt. Även sträckan 16-21 gick över all förväntan med riktigt klipp i backarna och efter 20 km behövdes en slutmil på ca 44:40 för en medalj och det kändes riktigt spännande. Efter ca 21,5 km började det dock rycka lite oroväckande i högervaden varje gång jag tryckte på i backarna och jag anade att det kunde ställa till problem. Fick börja springa mer på hälarna för att sträcka ut vaden vilket blev jobbigt. Precis innan abborren började den andra vaden strula lite också. Sprang uppför hela abborren och hade inte gett upp hoppet riktigt än. Efter följebacken till abborrejäveln knöt det sig rejält i höger vad så jag fick ge mig och köra det klassiska stretchet mot en stolpe och därmed ge upp medaljkampen helt. Kunde springa vidare efter ca 30 sek och tog det försiktigt för att undvika fler avbrott. Svinnöjd att jag kunde hålla ihop det ända in i mål på ganska bra fart trots den stapplande löpningen. Pers med 8 minuter är riktigt gött. Trodde faktiskt inte att formen skulle vara så god. (Tiden blev 2.17.01)
Adde, som för en gång skull inte kraschade i backarna, spurtade in på 2.43.02. Präktigt pers även där trots rejäla krampkänningar sista halvmilen. Kanske tiden kunde pressats ytterligare om det inte slösats så mycket energi på att posa inför fotograferna?
onsdag 25 augusti 2010
Pre 5K Challenge
Har du sett filmen Without Limits? Om inte, gör det! Den handlar om löparlegenden Steve Prefontaine och tog hela LK Uvens lag med storm när den visades inför Berguven 2009. För att hylla Pre och hans sköna inställning till löpandet bestämdes att ett lopp skulle inrättas på 5000m, den distans där Pre tävlade vid OS i Munchen -72. Sagt och gjort, den 21 augusti hölls den första upplagan av Pre 5K Challenge på Centrala IP i Lund.
De yttre förutsättningarna var fina. Solen sken, några veteranfriidrottare stretchade vid IFK-hallen och rugbyspelarna verkade förbereda något slags blot som inbegrep att grilla en hel gris över öppen eld. På startlinjen stod två ivriga LK Uvenlöpare; Stigmar och Adde och diskuterade vilka varvtider som skulle ge den optimala sluttiden. Något som de sedan helt struntade i när loppet startade i ett rasande tempo. Motvinden i första och andra kurvan, på borte långsidan och upploppet gjorde sitt för att löparna efter ett par kilometer skulle vara riktigt möra. Kampen och det mentala spelet var på en betydligt högre nivå än den resultatmässiga, men kämpaglöden hos de två kombattanterna var det inget fel på. "To give anything less than your best is to sacrifice the Gift." som Pre sa. In i kaklet som vinnare rusade i alla fall Stigmar på 19:10, på betryggande avstånd från Addes 19:42. Men lite schysstare vindförhållanden, lite mindre rusning i starten och fler deltagare kommer de tiderna säkert att förbättras till nästa år!
De yttre förutsättningarna var fina. Solen sken, några veteranfriidrottare stretchade vid IFK-hallen och rugbyspelarna verkade förbereda något slags blot som inbegrep att grilla en hel gris över öppen eld. På startlinjen stod två ivriga LK Uvenlöpare; Stigmar och Adde och diskuterade vilka varvtider som skulle ge den optimala sluttiden. Något som de sedan helt struntade i när loppet startade i ett rasande tempo. Motvinden i första och andra kurvan, på borte långsidan och upploppet gjorde sitt för att löparna efter ett par kilometer skulle vara riktigt möra. Kampen och det mentala spelet var på en betydligt högre nivå än den resultatmässiga, men kämpaglöden hos de två kombattanterna var det inget fel på. "To give anything less than your best is to sacrifice the Gift." som Pre sa. In i kaklet som vinnare rusade i alla fall Stigmar på 19:10, på betryggande avstånd från Addes 19:42. Men lite schysstare vindförhållanden, lite mindre rusning i starten och fler deltagare kommer de tiderna säkert att förbättras till nästa år!
tisdag 3 augusti 2010
Åsulllsloppet
En klassiker som återuppstått! Stigmar refererar:
Den andra upplagan av Åsulllsloppet avgjordes på söndagen på Hallandsåsens norra sida längs gamla E6 an. Även om det ofta ses som en lillebror till det betydligt brantare Äspöloppet var det en begivenhet som lockade husbilarna till toppen av den fruktade stigningen. Starten gick i Östra Karup och banan gick 3,2 km med uppförsbacke hela sträckan. Brantast var det den första kilometern då mjölksyran enligt Äspötraditioner fullständigt skulle koka. Husbilarna stannade inte och campade som i tour de france utan skötte supporten rullandes på vägen vilket gav loppet en god stämning.
Det ryktades om rekord i antal deltagande löpare och att LK Uvens triatletstjärna och bergsget Martin Larsson skulle dyka upp tillsammans med Anders som visat bra form under året. Falska alarm utlöstes två gånger då arrangörerna trodde att det var deras bilar som kom sladdande men publiken fick vänta förgäves. Trots detta slogs deltagarrekordet med 50% och kl 12.00 gick starten för loppet.
Det skulle snabbt visa sig bli en uppgörelse om medaljerna mellan tre löpare i LK Uven-dräkter. Redan efter ett par hundra meter fick Adde Persson och Martin Stigmar en lucka till resten av fältet. En bit efter, på tredje plats lade sig David Lundqvist och tog sitt eget tempo för att bevaka tredje platsen. Det var en hel del räv och rackarspel mellan Adde och Martin under de första 500 meterna i den starka stigningen där Adde hela tiden bytte position och tempo för att störa Matins taktik och antagligen kunna köra en spurt den sista flacka kilometern där Martin i så fall kunnat hälsa hem. Martin gick efter en höger/vänster -fint upp och tokkörde från 500 m och framåt för att kunna grilla sönder Adde under den första stigningen vilket länge verkade hopplöst. Efter ca 1300 meter tvingades Adde dock släppa och ta sitt eget tempo efter en forcering av Martin på början av den lite flackare andra kilometern.
Publiken hoppades sedan att Adde skulle kunna spurta sista kilometern men då var avstådet för stort och det hårda tempot hade satt sitt spår i samtliga deltagare. Placeringarna höll sig ända in i mål. Martin rasade i mål på 13:21 följd av Adde på silverplats med tiden 14:39. Bronset togs av David Lundqvist som tog sina första GP-poäng för året med 18:39. Samtliga medaljlöpare fick en behaglig smak av järn i munnen efter loppet vilket tyder på att det var ännu en lyckad tävling.
Den andra upplagan av Åsulllsloppet avgjordes på söndagen på Hallandsåsens norra sida längs gamla E6 an. Även om det ofta ses som en lillebror till det betydligt brantare Äspöloppet var det en begivenhet som lockade husbilarna till toppen av den fruktade stigningen. Starten gick i Östra Karup och banan gick 3,2 km med uppförsbacke hela sträckan. Brantast var det den första kilometern då mjölksyran enligt Äspötraditioner fullständigt skulle koka. Husbilarna stannade inte och campade som i tour de france utan skötte supporten rullandes på vägen vilket gav loppet en god stämning.
Det ryktades om rekord i antal deltagande löpare och att LK Uvens triatletstjärna och bergsget Martin Larsson skulle dyka upp tillsammans med Anders som visat bra form under året. Falska alarm utlöstes två gånger då arrangörerna trodde att det var deras bilar som kom sladdande men publiken fick vänta förgäves. Trots detta slogs deltagarrekordet med 50% och kl 12.00 gick starten för loppet.
Det skulle snabbt visa sig bli en uppgörelse om medaljerna mellan tre löpare i LK Uven-dräkter. Redan efter ett par hundra meter fick Adde Persson och Martin Stigmar en lucka till resten av fältet. En bit efter, på tredje plats lade sig David Lundqvist och tog sitt eget tempo för att bevaka tredje platsen. Det var en hel del räv och rackarspel mellan Adde och Martin under de första 500 meterna i den starka stigningen där Adde hela tiden bytte position och tempo för att störa Matins taktik och antagligen kunna köra en spurt den sista flacka kilometern där Martin i så fall kunnat hälsa hem. Martin gick efter en höger/vänster -fint upp och tokkörde från 500 m och framåt för att kunna grilla sönder Adde under den första stigningen vilket länge verkade hopplöst. Efter ca 1300 meter tvingades Adde dock släppa och ta sitt eget tempo efter en forcering av Martin på början av den lite flackare andra kilometern.
Publiken hoppades sedan att Adde skulle kunna spurta sista kilometern men då var avstådet för stort och det hårda tempot hade satt sitt spår i samtliga deltagare. Placeringarna höll sig ända in i mål. Martin rasade i mål på 13:21 följd av Adde på silverplats med tiden 14:39. Bronset togs av David Lundqvist som tog sina första GP-poäng för året med 18:39. Samtliga medaljlöpare fick en behaglig smak av järn i munnen efter loppet vilket tyder på att det var ännu en lyckad tävling.
torsdag 1 juli 2010
Rekordslakt i Marknadsloppet
Så var det dax för årets upplaga av Hörby Marknadslopp. Förra årets lopp gick i tropisk hetta med hög luftfuktighet, men i år var förhållandena betydligt mer gynnsamma för löpning, ca 18 grader och lite molnigt. Detta var kanske en bidragande orsak till att de tre uvarna Adde, Martin och Anders fullkomligt slaktade sina personliga rekord i loppet. Martin segrade på finfina 50.22, tre och en halv minut snabbare än ifjol. Adde kom på andra plats på 54.01, fyra och en halv minut snabbare än ifjol och Anders kom trea på 1:05:35, hela sju minuter snabbare än ifjol. Muntra miner vid målgång alltså! Martin drygar ut sin ledning i GP, Adde befäster sin andraplats medan Anders med sin tredjeplats går upp på delad tredjeplats i GP. Viktiga poäng står alltså på spel i sommarens korta och intensiva lopp Åsullen och Pre 5K Challenge.
onsdag 9 juni 2010
Debuterande Adde chanslös mot Stigmar i maran
Trots ett ovanligt ihärdigt nedskrivande av sin form skulle det visa sig att Stigmar var mycket stark på mara-distansen i Stockholm. Ett gediget och väl genomfört lopp gav halvmarapassering på 1.40.53 och målgång på nya perset 3.23.03. Lite förgrymmad över att inte klarat dröm 3.23 lufsade han ner till serviceområdet, åt två korvar, drack två öl och inväntade Adde som där bakom gjort en stabil, om än lite långsam, maradebut. Halvmarapassering på 1.50.51 och målgång på 3.50.44. Båda Uvenlöparna var strålande nöjda, inte minst med sina avslutande 12 km där de förbättrade sina slutplaceringar med 300 respektive 400 placeringar. LK Uvens officiella after-run matleverantör Jensens Böfhus stod sedan för återhämtningsbuffé som enligt deltagarna smakade mumma. Genom segern kopplade Stigmar också ett allt hårdare grepp om GP-trofén inför sommarens lite kortare och snabbare utmaningar.
onsdag 2 juni 2010
Ohotad Larsson vägrar kommentera
St. Hans Extreme stod på uvschemat förra veckan och uvbloggen har väntat och väntat på att ta del av det officiella löpreferatet från tävlingen. Läsarna får hålla till godo med ett åskådarreferat så länge. Trots att loppet bara hade en deltagare, Martin Larsson, från LK Uven var det en löparfest i miniatyr som utspelade sig på backarna. Det var mjölksyra, frustande orienteringsklädda löpare och kaffeservering till ingen kostnad alls. Precis som det ska vara med andra ord! Larsson intog tidigt en ganska defensiv position i loppet. Kanske var det erfarenhet från den tuffa banan, kanske var det ett tufft Göteborgsvarv som satt i benen. Oavsett vilket visste han ju att det skulle bli full pott i UV-GP om han bara höll sig på benen och vid första mellantiden låg han på en mycket modest 44:de plats. Sedan plockades placering efter placering och en stark avslutning gav en fin 16:de plats i mål. 46:38 skrevs tiden till och 7 fräscha och goa poäng i UV-GP innebär att Larsson nu ligger trea.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
