St. Hans Extreme

Ola refererar från St. Hans Extreme:

En efter en samlades uvarna uppe på toppen av St Hans backar, det var en kylig och blåsig kväll. Den stora snackisen handlade om man skulle springa i långärmat eller kortärmat, men efter mycket överläggande valdes kortärmat hos alla uvar. Tur var väl det, för lagom till start så sprack det upp och solen vågade sig fram över den kuperade banan. Starten gick och uvarna flög iväg. Ola tog täten men efter bara 1 km gled Anders A lätt förbi honom. Men Ola lade sig lite lätt i ryggen på Anders och tänkte att han skulle inte känna sig helt säker på en GP-vinst. I en backe gled Ola med lätta steg förbi Anders igen och med ett litet hånflin sa han "det här med backar är min grej". Men innerst inne visste han att Anders skulle tända till och mycket riktigt så gled Anders förbi och kunde ganska lätt ta ännu en GP-seger på fina 48.25. Ola fick nöja sig med en 2:a plats på nya perset 49:48. Mattias kom in på en stabil 3:e plats med fina 52:47. Mattias går från klarhet till klarhet och visar att han snart är ett hot för både Ola och Adde. Den riktiga fighten stod mellan Fredrik Bergsgeten Lefdal och den ständige pb-krossaren Anders H. Efter en hård strid i backarna så gick Anders H vinnande ur den striden och krossade sitt personbästa med närmare 10 minuter. Anders sprang på 55:10 och Fredrik sprang in på 55:40 även detta en kross av hans personbästa. St Hans Extreme är ett lopp alla borde testa.

Tysta vingslag i Natten

Tidigt i lördags morse kunde publiken som bestod av 3 harar, ett rådjur, jättemånga nyvakna, kvittrande fåglar och ett par äppelträd skåda den andra upplagan av Nattugglan. De 6 anmälda uvarna hade decimerats till 5 då GP-ledaren Anders A tvingats lämna återbud kvällen innan. Martin, Adde, Ola Mattias och Anders H var på plats och försökte hitta de orangea markeringarna som visar vägen längs Skånes ostkust.


Starten gick från Tobisvik kl. 3 och deltagarna tog sig i den alltmer ljusnande klara morgonen 14 km till Stenshuvuds nationalpark. Arrangören hade lyckats pricka den första fina dagen på mycket länge denna annars ganska ruskiga försommar. Det blev ännu en magisk upplevelse som kryddades av en välförtjänt frukost med utsikt över havet när klockan närmade sig 5.

Livskvalitet

Mattias smög runt i Göteborg

Mattias försökte smyga runt Göteborgsvarvet under falskt namn, men uv-bloggen är på tårna och upptäckte honom när han försökte att undvika att halka på tvättsvamparna vid Götaplatsen.


Mattias försök att smyga runt i Göteborg uppmärksammas av en fotograf

Själva loppet gick bättre, Mattias sprang grymt stabilt, höll samma fart från start till mål och fick fina sluttiden 1.41.50 vilket ger honom en andraplats i halvmaratabellen.

Anders A rycker i toppen efter snabb mara

När alla andra uvar vilade passade Anders A på att sticka ut och springa, sisådär en 4 mil. Hans 3.18.17 på Köpenhamns marathon ger honom ett grepp om maratabellen i årets GP och 10 sköna, om än kanske tillfälliga, poäng i tabellen. Ett rejält ryck i toppen för den regerande mästaren alltså!

Tjejerna dominerade i Göteborg

Tre uvar var med och gjorde Göteborgsvarvet till den folkfest det är; Emma, Anders H och årsdebuterande Elin stod på startlinjen, redo att ge sig ut på den 21 km långa banan. Vädret var som vanligt varmt och soligt, men i år slapp de tävlande hagelskurarna som livade upp förra årets evenemang. En hel del goa gubbar och goa gubbars coverbands kantade banan, något som gjorde att Elin inspirerades till Billy Idol, medan det gav Anders lock för öronen. Emma var helt oberörd eftersom hon är en maskin som med exakt precision sprang in på nya Göteborgsperset 1:36:15. Det är en tid som hade varit något att bita i för de flesta andra uvar och med uvfaktorn räknas den om till 1:24:42. Det blir mycket intressant att se om någon kan matcha den tiden under säsongen!

Bakom Emma utspelade sig en spännande kamp om andraplatsen. Efter 5 kilometer låg Anders och Elin i det närmaste helt lika (inkl. uvfaktorn) sedan jobbade Anders upp ett försprång på nästan 1 minut vid 10 kilometer. Vid 15 hade Anders fortfarande 40 sekunder till godo, men Elin hade disponerat sitt lopp bra och när Anders tröttnade på slutet höll hon samma fart in i mål och klockan stannade på 2:06:22 för Elin (1:51:12 med uvfaktorn). Anders var fyra och en halv minut efter och spurtade in på 1:55:50.

Emma alltså för närvarande på första plats i halvmaratabellen följd av Elin och Anders, men mycket kommer att hända med den ställningen innan GP-finalen i november.

Två uvar under 40 på Lundaloppet

LK Uven stod för både kvalitet och kvantitet vid lördagens Lundalopp. Inte mindre än sju uvar stod på startlinjen och med två löpare under 40 minuter visade LK Uven att man kan springa snabbt. En snabb start var det också för Adde och Ola som tog sällskap med Anders A i inledningen. När de sedan släppt iväg honom en bit dröjde det inte länge förrän nykläckte uven Stefan Paulsson rusade förbi, inte bara Ola och Adde utan också Anders A i ett rasande tempo. Stefan noterades på furiösa 18:39 efter halva loppet, men sedan sjönk tempot en aning och han sprintade i mål på 38:43. Anders A plockade in 12 sekunder på andra halvan, men kom aldrig riktigt nära och fick idag nöja sig med en andraplats på fina 39:10.

En bit längre ner i fältet utspelade sig fjärde akten i följetången Ola vs. Adde. De båda kombattanterna växeldrog under första halvan av loppet, innan Adde intog sin favoritposition i döda vinkeln snett bakom Ola. Ola tuffade på bra i uppförsbackarna i Professorsstaden och Addes ömma vader kved av kombinationen hög fart och stenhårt underlag. Till slut gav högervaden upp och började göra obehagligt ont och eftersom Adde sätter hälsan först i alla lägen bestämde han sig för att släppa ryggen och ta en jogg in i mål. Ola ryckte ifrån ungefär 50 meter men släppte sedan lite på trycket samtidigt som Adde åter började testa att springa lite fortare. "Det gör kanske inte så ont" var mantrat och det visade sig fungera ganska bra. Avståndet var konstant vid passering 8 kilometer. Vid nio kilometer såg det helt avgjort ut, men Adde bestämde sig för att ge det ett försök och tog rygg på ett gäng som sparat mycket krafter inför avslutning. Luckan krympte, Ola såg sig oroligt över axeln och med 250 meter kvar var Adde ikapp och förbi. Som i fornstora dagar (nåja) tryckte han på genom kurvan och korsade mållinjen mycket plågad och mycket nöjd på 41:49. Sju sekunder senare, på 41:56 kom en lika plågad och lika nöjd Ola.

Det var också upplagt för raffel om femteplatsen, med Mattias, Anders H och Fredde som relativt jämna utmanare. Mattias tog kommandot direkt och sprang på nytt ett mycket stabilt lopp. 44.44 blev den snygga sluttiden. Anders H stumnade på slutet och kunde inte riktigt utmana, men höll säkert undan för Fredde; 46:12 mot 48:35.

Totalt 11 uvar sprang Lundaloppet eller Springtime i helgen. Bara det måste vara något slags rekord, kryddat med flera riktigt snabba tider, personliga rekord och spännande dueller. En bra löphelg för LK Uven!

Bra tryck i Helsingborg

LK Uven intog Helsingborg

LK Uvens Springtime Helsingborg 2015 präglades av ovissa nypremiärer. Veteranen Erik Sjökvist har knappt gjort en enda deltävling sedan han tog hem GP-bronset 2011, nu var han tillbaka och hoppades att vaderna skulle bära honom till en tid ner mot 45 minuter. Den anonyme GP-räven Magnus Larsson gjorde också han comeback på hemmaplan efter ett par års frånvaro i GP sammanhang. Martin var detta år på plats i Helsingborg för att försöka utmana Emma som gjorde årsdebut. Det spekulerades om att Emma kanske inte skulle kunna nå upp till riktigt samma höga standard som förr eftersom hon kämpat mot en del skavanker under försäsongsträningen. 

Emma gav dock inte de andra en chans att ens fundera på att plocka full poäng; Hon slog ett mäktigt pers och kom in på 41:22, 1:10 bättre än i förra årets Springtime, detta motsvarar 36:24 med koeffiicienten, sinnessjukt bra sprunget. Martin lyckades i skuggan av Emma hålla ihop sitt lopp på ett föredömligt sätt och rusade imål efter en 2 kilometers slutspurt på 38:45 som en Uv bland blåklädda IS Göta -hermeliner. 38:45 är för övrigt exakt samma tid som han hade i Lundaloppet ifjol.

Emma firar med Magnus (ok, bilden har anklagats för att inte vara helt nytagen)

 

Erik hade stuckit ut hakan och lovat en tid ner mot 45 minuter. Redan efter 44:48 stormade han över mållinjen märkbart svinnöjd. Magnus fick äntligen ett resultat som visar att han är på rätt väg. 47:17 är hans bästa Springtimeresultat på 4 år.

Två nöjda uvar

 Trots det bistra vädret var publiken i storform och bidrog till att loppet blev en riktig höjdpunkt. Nu laddar uvarna lårmusklerna inför St Hans Extreme.