LK Uven hänger på senaste trenden

Ni har väl inte missat den senaste trenden i löpvärlden? Efter barfotalöpning och extrema hinderbanor som Toughest kommer nu vattenlöpning. Pionjärerna i Portugal visar i filmklippet nedan hur det ska gå till och LK Uven planerar ett event i Finjasjön till sommaren.

GP 2014 är igång!

Köpenhamn visade sig från sin absolut bästa sida i lördags när både VM i halvmarathon och UV Grand Prix kom till stan. Vädret var helt perfekt för löpning; soligt, runt 10 grader och svaga vindar och det var gott om publik längs den flacka, fina banan. LK Uven ställde upp med två rutinerade rävar: Adde och Martin. Uppladdningen inför loppet kunde inte varit bättre och innehöll viktiga ingredienser som Espresso, lösgodis och Malin Ewerlöf.

Espressouppladdning inför loppet

Adde behöver espresso till

Uven-löparna hann också med att mingla runt lite i uppvärmningsfållan med elitlöparna där de löpande trillingarna Luik (dock var det bara Leila och Liina som var på plats, kanske var Lily sjuk?) från Estland, den självsäkre Turk-Kenyanen Polat Kemboi Arikan, det lite bonniga intrycket som den svenska ledarstaben ingav och den blivande bronsmedaljören Guye Adola gjorde störst intryck på uvarna.

Bara två av trillingarna var på plats i Köpenhamn

Adde posar lite nonchalant framför den blivande bronsmedaljören

Uvarna placerade in sig i respektive startgrupper och gav sig iväg. Martin beskriver sitt lopp såhär: Sedär, över all förväntan! Hoppades kunna komma under 1:29 och lade mig på strax under 4:10 för att se hur länge det höll. Första milen på 41:30 kändes gott. Hade aningen psyk-problem vid 13-15 och då fick jag trycka på lite för att tempot skulle hålla.

Ökade tempot lite sista 3 km för att trycka ur lite flås , kändes riktigt bra även om vader och lår klagade de sista 6

Splittar
5km. 20:39. 20:39
10km. 41:29. 20:50
15km. 1:02:30. 21:02
20km. 1:23:09. 20:40
21.1 km. 1:27:30. 4:21

En imponerande säsongsupptakt som sätter stor press på regerande mästaren Ola och storfavoriten Emma inför kommande tävlingar.

Där bakom gjorde Adde en tapper insats, speciellt sista sju kilometerna när bränslet tog slut och väggen skulle forceras på klassiskt Adde-manér. Den här gången blev det inte en total genomklappning och klockan stannade på 1.48.45.

Poängen som delas ut är således 7 till Martin och 5,6 till Adde, men eftersom halvmaraklassen är öppen hela säsongen är detta en högst preliminär fördelning.

Säsongen tjuvstartar på lördag

Redan på lördag tjuvstartar årets GP med IAAF World Half Marathon Championship i Köpenhamn. Två uvar, Martin och Adde, ska testa hur väl de skött sin vinterträning på den snabba och flacka banan tillsammans med världseliten och 30000 andra glada löpare. Psykkriget inför loppet har hittills legat på en rimlig nivå och mest handlat om huruvida kycklinggula tröjor räknas som reglementsenlig klädsel, men uvbloggen räknar med att detta ska ta fart inför superhelgen i påsk när ett helt oproportionerligt antal GP-poäng ska delas ut inom loppet av tre dagar; först i Ryssbergsloppet på långfredagen och sedan i Skrylleloppet på annandagen.

Köpenhamn blir årets första anhalt för uvar som slåss om GP-segern

Protokoll från årsmötet

§1 Mötet öppnas

§2 Närvarande uvar: Adde, Martin Stigmar, Emma, Ola, Anders, Fredde

§3 Uv GP 2014: Beslut fattades att samtliga lopp behåller uvstatus och att GP utökas med ett midnattslopp i egen regi, se §6. Poängkvoter för loppen och den speciella uv-koefficienten behålls i 2014 års upplaga. Se även §7

§4 Medlemsavgifter: Beslut fattades att medlemsavgiften behålls på nuvarande nivå (0 kronor 2013)

§5 Inköp av material: Beslut fattades att en kommitté bestående av Emma, Fredde och Ola snarast sätter igång att ta fram en ny kollektion uvkläder med åtminstone linne och T-shirt.

§6 Beslut fattades att anordna ett midnattslopp helgen före midsommar. Loppet ska arrangeras på olika platser varje år och arrangerande uv/uvar väljer bansträckning inom intervallet 8-16 kilometer. Loppet bör arrangeras i vackra omgivningar och i någorlunda lättlöpt och lättorienterad terräng. Första uvar att arrangera blir Adde och Martin som siktar på Skåneleden Viken-Helsingborg.

§7 Beslut fattades att inte vidta åtgärder gentemot Springtime trots att de uppenbart snott uvkoefficienten för tillämpning i sin lagtävling 2014 utan att ge någon som helst cred till det statiska arbete som Martin lade ner när han tog fram den.

§8 Mötet avslutas

Häng med ner i underjorden

Häng med på en resa ner i underjorden och upp igen.

Officiella Äspöfilmen 2013

Ola pallade för trycket, tog första GP-guldet

Årets Uppställning i Säsongsavslutningen

Äspöloppet blev som vanligt en orgie i blodsmak, smärtande vader och ömmande lungor. Ola behövde bara komma imål för att plocka hem sin första Grand Prix. 7 uvar kom till start; Ola, Martin, Adde, Micke,Adde, Anders och Emma. Om Olas guld redan var säkrat så var striden om silvret högst osäker. Martin låg ca poängen före Emma men det skulle räcka för Emma att slå Martin för att knipa silvret, och det var precis det som skedde.

Ola lite smånöjd

Martin öppnade ganska hårt men tappade krafterna redan efter ca 1 kilometer. Micke tog sig ganska snart om och sprang ifrån ganska snabbt till ett tryggt avstånd. En bit bakom dessa var det en stenhård kamp om placeringarna. Adde hängde Ola en bra stund men fick tillslut släppa taget. Emma överaskade med att också hon trycka ifrån Adde och därmed krossa samtliga uvar i kampen om den åtråvärda tyg-uven. En bit bakom distanserade Fredde en comebackande Anders.

Micke var först imål på 24:11, en förbättring med 7 sekunder jämfört med förra året. Martin stapplade imål på 24:41. Ola gjorde ett starkt lopp och såg sin bror gå retligt nära men ändå utom räckhåll, Ola kom in på 25:17. Emma öste imål på 26:09 (23:00) och krossade förra årets Pers med 2 minuter. Hon var även snabbast av alla tjejer i årets lopp, riktigt starkt.

Emma Dominerade i underjorden

Adde spurtade imål på 26:37 följd av Fredde på 28:15. Anders fixade 30 med halvminuten 29:30 och nu hoppas vi att han är på G.

Emmas första Berg-Uv

Uv-Säsongen är därmed slut och vi hälsar en ny spännande säsong välkommen. Ska någon kunna stoppa Ola i år? Kommer någon kunna hota Emma one-on-one? Kommer någon av de nya uvarna som Elin, Gunde eller Micke blanda sig i striden? Kommer någon av gammeluvarna komma tillbaka med hämd? 2014 ger svaren.

Ola ett steg närmare guldet efter seger i Yddingen

I riktigt Yddingeväder med dimma, regn och leriga skogsstigar tog Ola ett nytt steg mot att säkra guldet i Uv-GP 2013. Efter en seg start där Ola var näst sist ut från startområdet arbetade han sig långsamt upp genom fältet och segertiden skrevs till sist till 56:58 på den 12 km långa banan. Men GP-champagnen får ligga på kylning ett par veckor till eftersom ledningen i sammandraget stannade på 19,9 poäng och vinnaren i gruvan som bekant får 20 poäng.

Bakom Ola fördes en rafflande kamp om uvpoängen. Debutanten Elin gjorde ett starkt lopp och sprang in på 1.13:06 som med uvfaktorn gjorde att Fredde och Gunde behövde matcha 1.04:29. Fredde visade att han är en rutinerad uv och sprang in på 1.04:06 och tog därmed nya tunga uvpoäng i sammadraget. Jonas Gunde Wigrup krigade i backarna men fick nöja sig med fjärdeplatsen efter att ha klockats på 1.05:05. Eftersom han köpt sin startplats av Borstis i en buske bakom startområdet finns han inte med i den officiella resultatlistan.

Nu ställs lutningen på löpbanden i gymmen över hela Sverige på 14% inför årets sista utmaning. Ett av Oskarshamns absolut tuffaste lopp, Äspöloppet eller Berulllen [Bärg:ulelel-än] som det oftast benämns.

Arrangörerna av Yddingeloppet lämnar inget åt slumpen. Här ses den lyxiga SPA-avdelningen där trötta löpare kunde slappa efter loppet.

Ola och Gunde försöker hitta en startplats så långt bak i fältet som möjligt